jeudi 21 janvier 2016

L'amicale des personnels Enssat propose de se maintenir en forme une fois par semaine

Initiée en 2013, la pratique du sport à l'Enssat n'en est pas à ses débuts. Cette activité est toujours proposée par l'amicale des personnels Enssat, une fois par semaine (le jeudi, pour une adhésion peu onéreuse) à tous ceux qui le souhaitent. Ce cours d'une heure de « gymnastique d'entretien » est encadré par Gérard Gross, professionnel dans le monde du sport et du fitness depuis 25 ans (en France et en Polynésie, pour des associations ou des structures privées).

Gérard propose des échauffements
au début du cours.
Puis plusieurs séries afin de travailler
les fessiers (les trois !).

S'ensuit des séries d'abdominaux... ... pour terminer par des étirements.
Vous souhaitez participer, n'hésitez pas à vous renseigner
auprès d'Émilie Carquin, la présidente de l'Amicale !